油断大敵！ゴールデンウィーク時期に潜む熱中症の危険性
4,5月はまだ暑い季節じゃない！と油断していませんか？
実は春先に熱中症で救急搬送されたかたの実例もあるほどで、あまり気にしないけれど、本当は対策をしっかりしないといけません。特に外出が多いゴールデンウィーク時期はきちんと対策をしないと体調を崩し、せっかくの連休が無駄になってしまうことも。
毎年春先に、薬局では塩分を補給するために飴やタブレット、スポーツドリンクを求められるお客様も多くいらっしゃいます。
そこで今回は熱中症対策について、薬剤師が語っていきたいと思います。
目次
熱中症の症状について
熱中症の主な症状として、めまい・立ちくらみ、脱力感、頭痛、吐き気等が挙げられます。
気温が上がってきた時期に上記症状があらわれた際は注意!異変を感じたらすぐに涼しい場所に避難する、身体を冷やす、救急車を呼ぶなど適切な処置を行って下さい。
また、日常生活や生活習慣のお薬(糖尿病、高血圧)の作用で低血糖・低血圧を起こしたことがあるかたは症状が似ている為、特に注意が必要です。
「前回と同じだから、時間がたてば落ち着く」ではなく熱中症の可能性もあると念頭において、大事に至らないように行動をお願いいたします。
対策①気温に見合った服装をしていますか?
気温は高いけど、最近暑さを感じにくくなってきたし薄着はまだいいやなんてことを思っている貴方...身体は悲鳴を上げているかもしれません。
ニュース等で暑さが話題になってきたら、気温に合う服装を心掛けてみましょう。
素材は「ポリエステル」等の合成繊維よりも「リネン」「コットン」のほうが通気性が良く、熱を放出してくれるのだとか。
対策②水分補給を忘れていませんか?
- 趣味に没頭していた。
- 久しぶりの旅行で浮かれていた。
- お子さんを見守るのに夢中でついつい。
以上から水分補給を忘れていませんか?成人男性のからだは60%が水分で占められていると言われています。また、1日のからだの水分は2.5Lも出入りがあり、水分補給として1,2Lを飲むことが推奨されています。こまめな水分補給を忘れずにお願いいたします。
対策③ミネラル補給を忘れていませんか?
水分だけではからだの塩分やミネラル濃度が低くなり、体液の構成バランスが変わって熱中症になってしまうことも...。そこで、水分以外にも塩分・ミネラルを補給することによって摂取する水分を体液となるべく近づけてあげると良いでしょう。
水とスポーツドリンクを交互に合わせて飲むのもオススメです。
過度な熱中症対策は生活習慣病に繋がることも!?
先ほどまで熱中症を対策をお伝えいたしましたが、塩分の摂りすぎやスポーツドリンクの飲みすぎは「糖尿病」「高血圧」などの生活習慣病に繋がってしまうこともあります。
からだから排出されるからと油断せずに、適度に対策をお願いいたします。
まとめ
ゴールデンウィークの熱中症対策は重要! 塩分、スポーツドリンクなどでの糖分の摂りすぎは気を付けて!ぜひ、参考いただけますと幸いです。
ゴールデンウィークは病院もお休みのところが多く、事前のセルフケアが大切になります。当店では医薬品やサプリメントをとり扱う通販サイトとしてお力添えできるよう精一杯営業をしております。
今後ともアイジェネリックストアーをよろしくお願いいたします。
参考リンク
いつものお薬をもらうのに貴重な休日のお時間を使ってませんか？
アイジェネリックストアーならお薬の不便を減らすことができます！
お薬の不便を減らし快適生活にする「3つの理由」
- めんどうな手続きなしでネット注文できる
- お薬をとりに行く手間が無くなる
- 自宅にお薬が届くのを待つだけ
当店の医薬品の個人輸入代行サービスならお薬の不便を解決できます！
個人輸入代行サービスを使うと難しい手続き無しでいつものお薬を海外からご自宅住所へ届けることが可能です。
個人輸入でいつものお薬が届くメリット
- 人混みを避けられる。
- 薬の予備ができる。
- 貴重なお休みの日を自由に過ごせる
もちろん仕事で忙しくて薬を取りに行けない時や体調不良の時もネット注文するだけでいつものお薬がご自宅に届きます。
※海外発送商品の納期は2-3週間となりますので余裕をもって注文お願いいたします。
当店の個人輸入代行サービスをご利用いただいたお客様の声
-
きつね | 40-49歳 | 女性
初めての注文だったので、ちゃんと使えるものが到着するのか不安でしたが、口コミに2週間位で到着したとあった通り、 2週間程度で受け取れました。 こちらで注文することで、病状が安定している人にとっては、時間とお金をかなり節約できると思いました。
-
PAN | 30-39歳 | 女性
知り合いが使っていると聞いて始めて利用しました。配達状況はメールで確認できるので安心して受け取ることができました。薬自体は海外のものでしたが病院でもらっていたのと同じように効きました。病院に定期的に通いつつ個人輸入も利用していきたいと思います。
-
ゴン太 | 50-59歳 | 男性
本来は病院に行き薬をもらう予定なのですが、朝が早くなかなか手に入ることができませんでした。こちらの商品は家にいるだけで商品を手に入れることができます。とても便利なのでオススメです。
-
calandre | 60-69歳 | 男性
お世話様です。
御社のご対応につきましては、頗る良好でした。商品到着まで、安心していることが出来ました。料金もとてもお安く購入できまして、大変満足致しました。
商品は考えていた通りの、とても満足できるものでした。これからも続けていきたい商品ですので、宜しくお願い申し上げます。 -
通りすがりの会社員 | 40-49歳 | 男性
いつもながらの丁寧なメールでの対応に安心しながら待つことが出来ました。
お薬は思っていた以上に早く届きよかったです。 効き目も調剤薬局のものとなんら変わることもなく、大変調子が良いです。 もう無くてはならない会社です。 いつも感謝しています。
医薬品の個人輸入は法律で認められています。輸入量を厳守する限り、自己治療のための医薬品の個人輸入は違法ではありません。
※他人への転売や譲渡は違法行為となります。
自分の時間をもっと増やせる。個人輸入でお薬を便利に！
さっそく自分のお薬を検索する！簡単注文で届くのを待つだけ。
●検索方法
(例)商品名「アイウエオ錠50mg」の場合は「アイウエオ」で検索してください。「アイウ」だと表示されません。
※商品名を省略すると表示されませんのでご注意ください。
個人輸入代行について