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忙しい時ほど記憶と集中がついてこない！そんな時に補給したいサプリメントTOP３です。
仕事中こんな事ありませんか？
・昔に比べて集中力が持たない
・さっき置いたペンが見つからない
・会議中に意識が飛んでる
・名前が思い出せない
去年の自分と比べて物忘れや集中力に衰えを感じているのは仕事が忙しいだけが原因じゃないかもしれません。体を制御する脳は、エネルギー消費量が多い臓器の1つです。休みもろくに取れず、過度なストレスの中、食事がとれずに栄養バランスが崩れながらダイエットを始めた時には脳の負担は増えます。
ここでは忙しい人でも簡単に選べるようシチュエーションにわけた「物忘れ＆集中力対策」のサプリメントのうち上位3つをランキングにして紹介していきます。
途中で作業を止めた時にどこまで進めたか忘れてませんか？シルクプロテインは記憶力と認知力に関与する領域へ栄養となるグルコースを届けるサポートすると言われています。また抗酸化作用もあるので老化の原因となるフリーラジカルなどからの保護にも期待できるので脳だけではなく美容にも相性が良いと考えられています。
コグニウム（BRAIN HEALTH Cognium）は集中力と記憶力に関係する栄養成分がバランスよく含まれたシルクプロテインのサプリメントです。仕事、受験勉強やテスト前など記憶力、集中力を高め脳を活性化させたい時におすすめです。まずは脳の栄養豊富なシルクプロテインを4週間お試しください。
物覚えが悪くなったような？そんな時、記憶力アップといえばDHAを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。DHAは、イワシ・サバなどの青魚をはじめとし、マグロ、ブリ、ウナギ、サケなど、多くの魚に含まれる成分で、記憶力に相性の良い成分として以前から注目されています。記憶力だけでなく集中力対策にも繋がります。
神経の情報伝達物質のアセチルコリンの前駆体となるDMAE（ジメチルアミノメタノール）が配合された記憶力をサポートするサプリメントです。さらに脳内に多く存在するリン脂質の一つホスファチジルセ リンも配合することで機能改善サポートを効率よくしています。
以前よりボーっとする、モノの名前が思い出せない、物忘れが激しい・・・など、加齢からくる記憶力の悩みと相性の良い成分です。脳ないに存在している成分の1つです。
人間の脳内には、約３０％ものレシチンが存在し、約１４０億個ともいわれる脳細胞の活動を支えているため、「脳の栄養素」とも言われています。日頃からレシチンを補給することで、アセチルコリンという記憶に関係した神経伝達物質の生成を促進し、記憶力のサポートに相性の良い成分です。この他にも、健康・美容の改善をしたい方に特におすすめです。この商品は遺伝子組み換えでない大豆から抽出したレシチンを使用しており、体に吸収されやすいソフトカプセルタイプになっています。
